次の症状のいくつかある方は、芎帰調血飲第一加減が良く効く可能性が大きいです。. 更年期障害の漢方相談でよくある質問(FAQ). 1日3回、食前(30分以内)又は、食間(食後2. 大人(15歳以上)…1回量5錠、1日3回. K0109||540錠||12, 760円(税込)||.
漢方についての理解を深め、心身ともに健康な状態を目指してみましょう。. ※不妊治療の際、生理痛激しい場合は事前に血於治療をし、 イライラ激しい場合は気滞治療をし、著しい不快感が去った後、本剤による治療を始める。. 更年期障害はともかく、更年期は女性なら確実にあります。. 健脾(けんぴ) » …脾の働きです。脾胃の機能を正常にする治療法です。. 漢方処方の薬効は、配合生薬の性質で決まる。. キュウ帰調血飲第一加減(きゅうきちょうけついんだいいちかげん） 煎じ薬（月経不順、産後の体力低下、更年期障害） 赤尾漢方薬局｜漢方薬専門の薬局「より元気に。より健康に。」. オ血やストレスに悩まされることが多い産後の女性への特効薬としておすすめです。. 人体の生命を支える要素として、氣(qi)・血(blood)・津液(body fluid)の3つがあります。. まずは更年期障害の基本知識として、更年期障害とは具体的にどのような状態を指すのか、どのような症状が現れるのか詳しく説明していきます。. 漢方煎じ薬 藤田薬局 芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう) 【薬局製剤】 痔の出血に 1日あたり530円税込. 「食べ過ぎてないのにおなか周りに肉がつく」. 更年期障害に対して実際によく使われる漢方には以下の3つがあり、「三大漢方婦人薬」と呼ばれています。. 補血(ほけつ) » …血を補うことです。=益血、養血。. 服薬中は、血虚を招く生活習慣(夜更かし、目の酷使、歩かない)を改めること。.
更年期障害のような症状を訴える人の中には20代30代の人から60代や70代の人まで本当の更年期と思われないような人まで似たような症状を伺う事が多くなりました。. きぐすり は、漢方薬、女性の健康、サプリメント、ハーブの情報を専門家がやさしく解説しています。. 自分で適切な漢方を選ぶのは難しくありますが、千幸堂にご相談いただけた場合、丁寧な問診ののち、体質に合った漢方や栄養素をお選びします。ご相談ください。. 更年期障害を改善する漢方薬と女性のカラダの変化について. 世の多くの女性が経験し、悩まされているのが更年期障害です。更年期にさしかかると実にさまざまな症状が現れ、ときには日常生活に支障が出ることもあります。更年期障害のつらい症状を軽減する方法として、漢方がよく用いられています。この記事では更年期障害に関する基本知識を説明するとともに、よく用いられる漢方薬の種類も紹介しますので参考にしてください。. ホルモン補充療法は長期間継続すると月経前に感じるような胸の張りや不正出血などが起こるケースがあるほか、乳がんのリスクも高まるといわれているため、がん検診を定期的に受けるなど注意が必要です。.
しかし症状の激しい方、ほとんど自覚症状なし済んでしまうかたなど、更年期障害に激しい差があるのも事実です。. まず更年期とは、女性が閉経を迎える前後約10年(45~55歳)の時期を指します。日本女性が閉経を迎える平均的な年齢は50歳前後です。50歳前後になってくると徐々に卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの一つであるエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が急激に減ってきます。. このつらい症状も適切な漢方薬でほとんどの方に効果があります。. ●疲れやすく、イライラし、手足が冷える人.
【証(病機)】気滞血瘀兼気血両虚(きたいけつおけんきけつりょうきょ). 出典 病院でもらった薬がわかる 薬の手引き 電子改訂版 病院でもらった薬がわかる 薬の手引き 電子改訂版について 情報. 【腹診】(abdomen) 腹壁は真綿のように軟弱、時に下腹部に抵抗圧痛があります。. しかし、それは一時しのぎになってしまいます。また副作用も多く、治療を続けることが難しいこともあります。. 「いわゆる婦人病薬」と捉える補血・活血の漢方薬。. ■ 更年期で気うつ傾向のものには、香蘇散や正気天香湯・半夏厚朴湯などの. 漢方煎じ薬 藤田薬局 当帰芍薬散料(とうきしゃくやくさんりょう) 【薬局製剤】 冷え性、貧血状態の方に 1日あたり530円税込. このフリーエリアパーツは削除しないでください。.
■ のぼせ・めまい・イライラなど自律神経失調状態の場合は女神散があります。. 【舌診】(tongue) 淡紅色、瘀斑を伴うことがあります。. 各地,各種の地方選挙を全国的に同一日に統一して行う選挙のこと。地方選挙とは,都道府県と市町村議会の議員の選挙と,都道府県知事や市町村長の選挙をさす。 1947年4月の第1回統一地方選挙以来,4年ごとに... 4/17 日本歴史地名大系(平凡社)を追加. ※この判定のために、AI(人工知能)のエキスパート・システムを構築しました。. ④指示された期間服用しても症状が改善しないときは、医師に報告してください。. 漢方医学では気や血、水のどこかに異常があれば体調にも現れると考え、不調を探っていきます。例えば肩こりは血の流れが滞って起こる、むくみは水が滞る、のぼせやほてりなどは気の流れに異常が起こるなどが具体的な例です。.
気持ちが落ち着かず、何となくイライラして心がゆれる状態を逍遥と呼び、春先や生理前などに起きやすい症状です。その逍遥の状態に著効を示す逍遥散に、牡丹皮と山梔子を加えた処方です。体力中等度以下の方の更年期障害、月経困難、月経不順、冷え症、不眠症等に用いられます。. ●気滞…氣の働きがうまくいっていない方が使用します。氣の循環に停滞をきたした病態です。もっとも気滞に関連が深いのは内傷七情(喜・怒・憂・思・悲・恐・驚)と呼ばれる精神的ストレスで、「病は気から」と認識されているものです。 内傷七情は情緒系・自律神経系に影響して肝気欝結と呼ばれる抑うつ緊張の状態などを生じさせ、これに伴って各部位の気滞を引き起こします。. ※本方をもとにして、後の世に四物湯が作られた。. 頬のほてりやのぼせ、逆に足の冷えがある体質の方の頭痛や肩こり、下腹部痛やつらい生理の症状は瘀血と言って、一種の血のうっ滞による症状と考えられています。瘀血は内分泌や自律神経系の変調に伴って現れる事もあり、打撲による内出血、お肌のしみなど局所的にも見られることもあります。ケイブックNは女性にかかわらず主に瘀血の症状をとる漢方薬です。. ※活血・補血・理気・温中など、多方面を向く生薬で組成したため、薬効自体は穏やか。. 豊富な種類の漢方薬を個人に合わせた処方をすることで、更年期障害改善の最短距離になることもあるでしょう。. ●血瘀…血の流れが悪い方が使用します。停滞し変性した非生理的血液の意味で、現代西洋医学的には微小循環系の障害が最も血瘀に近い病態と考えられます。 大まかには静脈系の停滞即ち鬱血に相当しますが、血液粘稠度の増大、凝固亢進、血栓、癒着、繊維化、増殖性病変、瘢痕、血腫などの様々な病態が含まれます。 また、紫斑・皮下点状出血や血管内の凝血(凍瘡など)、DICのような血管内凝固亢進にひき続く出血も血瘀と判断されています。. ■ 身体の倦怠感・食欲の低下などでは、弓帰調血飲第一加減で身体を温めながら、. 活血化於・補血・理気止痛=折衝飲(産論)=血虚血於に対する代表的処方。. 現在の治療としては西洋医学のホルモン療法が主流となります。. ●気虚…氣が不足している方が使用します。氣の作用の不足で、全身の機能・代謝・抵抗力の低下や興奮性の低下などに伴う症候を現します。 疲れやすい、元気が無い、活力低下などを特徴とします。. 女性の悩み カテゴリ商品一覧│藤田薬局オンラインストア. 血液循環をよくしてホルモンのバランスを整える漢方薬です。生理前にはホルモンのアンバランスになり生じるイライラや不安感、気分の高揚といった女性特有の月経前緊張症にも用いられる処方でもあり、女性の保健薬としてもおすすめです。. ●小太郎の協力会製品のご注文はインターネットではできません。.
ホルモンバランスが乱れると体がついていけず、さまざまな不調が起こります。現れる症状にはさまざまなものがあり、不調の総称が更年期障害です。. All Rights Reserved. ②副作用として、食欲不振、下痢、腹痛といった胃腸症状をおこすことがあります。. その一つが冷えや貧血、めまいなどに効果が期待できる「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」です。頭重感が強い症状に悩まされている人にも、当帰芍薬散が処方されます。. 血虚脾虚湿盛:血虚の証候(四物湯参照)に、食欲不振、疲れやすい、顔手足のむくみ、頭が重い、 腹痛、泥~水様便、白色帯下、尿量減少などの脾虚湿盛の証候を伴ったもの。. 体質虚弱で寒証を呈する血於患者に適した処方。. 漢方医学では女性のライフステージに7年ごとの節目があり、そのタイミングで体や心にも変化が起こると考えられています。例えば生まれてから7年経てば小学校入学で環境に変化があり、それから7年後の14歳くらいがちょうど初潮を迎える時期です。. 顔の細かいシミや乾燥して慢性化した湿疹は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の失調状態が絡んでいる場合が多く、生理不調や肩こり、精神的なイライラなどの症状を伴う場合が多くあります。シミに効果を発揮するだけでなく、女性特有の症状、不定愁訴を改善する漢方です。. 症状は、人によっていろいろですので、体質や症状をよく相談して漢方薬を選んでもらいましょう。. 更年期症状があらわれている本当の理由は、腎虚や肝虚により、気、血、水のバランスが崩れているからなので体質別に漢方でアプローチします。. オリーブ薬局では東洋医学(漢方や中医学)、栄養学を組み合わせて症状を考えます。.
【脈診】(pulse) 軟細、または渋です。. 更年期には女性ホルモンの急激な減少によって、人によっては本当に様々なつらい症状が出ます。. 漢方煎じ 藤田薬局 芎帰調血飲(きゅうきちょうけついん) 【薬局製剤】 産後の神経症・体力低下、月経不順に 1日あたり580円. 化オ(けお) » …オ血を解消することです。. 漢方医学の考え方では気・血・水のバランスが取れ、うまく循環している状態を正常と考えます。漢方薬は人間の体を構成する基本的要素の気・血・水を正常に保つよう働きかけるため、更年期にバランスが崩れがちになる体調をバランスのいい状態に整えるのに効果を発揮します。. さらに7年後の49歳は、まさに閉経が起こるタイミングと重なり、更年期障害に代表される不調が現れやすい時期です。. 仕事や体を動かす午後あるいは夕方から疲れが出始め、疲れると手足の裏がほてり、肌の色ツヤも悪くなり、精神的に興奮しやすく、落ち着きがなくなるうような方に適します。四物湯と黄連解毒湯の合方であり慢性炎症に使用します。. しかも、漢方薬は根本からの改善を目指すものであり、一つの症状だけに働きかけるわけではありません。全身を診て体や心を一つのものとして捉えたうえで処方される漢方薬は、さまざまな不快な症状に対応できます。. 補血調肝・健脾利水・調経止痛=当帰芍薬散(金匱要略)=血虚・脾虚湿盛の対応薬で、男女ともに用いる。. 活血気於・理気止痛・補血健脾・温裏虚寒=弓帰調血飲第一加減(一貫堂). 漢方は「未病」ケアができるメリットがあります。未病とは、はっきりとした病名がつかないものの、なんらかの不調がある状態です。西洋医学では通常、病名がつかない状態は治療の対象にはなりません。しかし、漢方医学でははっきりとした病名がつかない未病の状態でも、放置しておけばやがて病気になりかねないと考えます。. オリーブ薬局では漢方薬や自然薬で体を優しく整えて、痛みが起きにくいようにしていきます。生理前の体調が悪い(イライラ、胸張り、むくみなど)、生理の量が多い(少ない)、期間が長い(短い)、排卵痛がある、など生理の不調がある方はお早めにご相談ください。. 現代では社会生活にゆとりを持つことが難しく、ストレスがたまり冷えや便通などを我慢しがちです。これらの積み重ねにより、肩こり、疲労、憂鬱感、落ち着きがなくなるなどといった不定愁訴で悩む方が増えています。.
更年期なんてなかったわ!という方もおられます。しかし、そんな方のそばで、黙って苦しんでいる人がいかに多いか。. 更年期障害の症状としてよく知られているホットフラッシュをはじめ、実に多様な症状が現れる可能性があります。. 商品番号||規 格||税込価格||数 量||この商品を買う↓|. 販売価格(税込): 4, 730 ~ 12, 760 円. 滞った血の巡りをよくする「桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)」は、重い肩こりや多汗などに用いられます。.
「自分に好意がないはずがない」「誰かが邪魔をしているのかも」「その邪魔な相手がいなくなれば自分と付き合ってくれるはず」と、相思相愛を疑わず、いっそう執着してくることも少なくありません。. それ以外にも、たくさんの贈り物を家に送ってきたり、家の前で待ち伏せしたりしてきて怖いです。. ストーカー行為をしてしまっている段階で、あなたへの依存度はかなり高い状態にあります。. ・共通の友人を介して連絡先を執拗に聞いてくる. フェイスブックやインスタグラム、ツィッターなどのSNSは、あなたの情報が詰まった宝庫です。ストーカー相手にまず見られているものと考えましょう。. そういった事態を防ぐため、ストーカーを拒否する話し合いは、ファミレスなどの人の多い場所で信用できる人物に立ち会ってもらって行ってください。.
証拠集めや身の回りへの相談で筆者もとても守られました!. 無視してはダメ、ブロックも危険、返事もNG。では一体どうしたら良いのでしょうか?「正しい対処法」とは一体どういうことを言うのでしょうか?. 以上の被害に遭ったら、まずは最寄りの警察署の被害者相談室に相談して下さい。 警察では被害者からの申し出に応じ、加害者に対して「警告」や「禁止命令」を行い、 ストーカー行為をやめるよう規制してくれます。. 実際にネットストーカー被害を受けた20代女性の体験談をご紹介します。.
何度警告をしても改善されなければ、無視で対応するしかありません。. そういった点においても、無視する前に、やはり一旦拒否するというプロセスを踏む必要があるでしょう。. 前もって電話やメールに応えないこと・こちらからも連絡しないことを通告する. しかし、2016年5月、20代女性がネットストーカー被害を受けた末、刃物で刺された事件をきっかけにストーカー規制法が改正されたことでネットストーカーの行為もストーカー規制法に適用されるようになったのです。. また、自分でもやめたいけれどやめ方がわからずにストーカー行為を続けてしまっているケースもあります。つい電話をかけてしまう、相手の家を見に行ってしまうなどです。自分の行動を制御できなくなっている状態で、拒否や無視では解決できません。. 電話番号などもすべて変え、ストーカーの知人や元の職場の人間などには知らせない. だとしたら、大事なことは検索した後の心構えになります。. まさに今、こうした迷惑行為を受けていると思い当たる方は、消したりせずにしっかり保存しておくようにしましょう。のちのち、大事な証拠になるはずですから。. 【ネットストーカー】「なんで無視するの…」しつこい元カノをブロックすると、突然職場に電話が…！→“衝撃の特定方法”にゾッ –. 現実を否定するためにストーカーは、自分勝手な理屈や妄想を作り上げます。よくあるのが、諦めずにアピールすれば気持ちが伝わるんじゃないか、相手も好きなのに素直になれないだけじゃないか、自分と付き合えば相手も幸せになれるはずなどの思い込みです。. たとえば相手を許せずに冷たく接してしまったり悪口を言い合っても、お互いを許すことで関係が続いて行くことが理想です。. その一方で、加速度的に増えているのがネット上での男女のトラブル。例えば、出会い系サイトで知り合った相手から高額な商品を売りつけられたり、婚活サイトで運命の人と信じた相手から結婚詐欺にあったり…。. いきなりブロックする、全無視するなどの行動は、完全な拒絶行動です。これをすると、ストーカーは激昂し、誹謗中傷行動が加速化する傾向にあります。執拗な行動をとられたら、まずは明確に「やめてください」と伝えましょう。. しかし、現在、昔はコンサートなどで目があったと思い込むだけでファンは幸せでしたが、実際に面とむかって目を見つめられ握手などもできますから、両想いの要素が加わってきます。.
それから、問題行動が治まらない場合は、ブロックするなどの行動をとってください。. 行動を監視していると思わせるような事項を告げることなど。. ストーカーに対する対策については、出来るだけ初期の段階で、ストーカー行為がエスカレートしないように対処をすることがとても重要です。. しかし、有名人にとって、ファンは見知らぬ存在です。. ・勝手に個人情報をさらすなど迷惑行為 など. ストーカーが残していった手紙や贈り物など. 26日、70代の女性にストーカー行為をしたとして、40代の男が逮捕された。この記事の画像(12枚).
ネット時代では、このようにして、だんだんと「片思い」の線からはみ出していきます。. ただし、①~④と⑤のうち拒絶後の連続した電子メール・メッセージ・SNSやブログへのコメント送信は、身体の安全、住居などの平穏もしくは名誉が害され、または行動の自由が著しく害される不安を覚えさせるような方法でおこなわれた場合に限ります。. ネット ストーカー 無料ダ. 今回の行為以外にも、以下のような行為はいずれもつきまとい等として、警告の対象となります。. 1億総ネット時代ですから、職場や学校の知り合いも、ツイッターやインスタグラムやフェイスブックなどのSNSをしていることが多いでしょう。. 結論から言いますと、いきなりストーカーを無視する対策はNGです。無視をする場合は段階的に行う必要があります。. その答えは「しかるべき所に相談する」ということです。相手が「ストーカーになりそうだな」と危険を感じさせる段階であれば、まだ言葉で諭す余地は残っています。しかし、相手がストーカー化してしまったのであれば、最優先にするべきなのはあなたの安全です。.
完全につながりを絶つことができればストーカーは止むかもしれませんが、そうでない場合の方が多いです。先々のことも考えて証拠はしっかりとっておきましょう。. ストーカーに嫌われれば自分のもとから離れて行ってくれるに違いない。. しかし立会人にもストーカー被害が及ぶ恐れがあるので、親や上司・教師などの相手が従いそうな成人男性か、できるなら弁護士や警察に頼んでください。あるいは1人に恨みが集中しないように、1人ではなく複数人に立ち会ってもらうとより危険度は下がります。. 民事裁判のためではなくその前にストーカーに諦めさせるために、早めに弁護士に相談するのは賢明な選択といえます。. ネット ストーカー 無料の. 誰もがネットストーカーの加害者や被害者になり得る環境だろうと思います。. 全て、自分が作り出した、自分に都合の良い、妄想にしかすぎない。. ※ご不明な点などがございましたら、些細な事でも構いませんし、ご相談が何度でも構いませんのでお気軽にお問合せください。. そのため、「なんでこんなに愛情表現をしているのにわかってくれないのだろう」と不満が募り、逆切れしてアナタに危害を加えてくる恐れもあります。. 上で、「一度ストーカーに拒否の意思を伝えた後に無視を徹底してください」とお伝えしましたが、無視する=ストーカーの連絡手段を完全に遮断する、という意味ではありません。. リベンジポルノなどに使えそうなデータを相手が持っていたら、先に警察や弁護士に相談.
③ネットストーカーの場合で、相手があなたのメールアドレス程度しか知らない状態でメールやダイレクトメッセージを送りつけてくるだけであれば、返信をせずに放っておくのが良いです。大量にメールが送信されてくるのであれば、メールアドレスを変更しましょう。. ⑥ゴミを出す時にも、個人情報や立ち寄り先等が読み取れるような明細などは、シュレッダー等で細かく裁断してから捨てましょう。ゴミも収集車が来る直前に出すのが良いでしょう。. 行動を常に監視している、あるいは監視していると感じさせるようなことを告げる行為です。ストーカー規制法が制定された当初は、帰宅にあわせて「おかえり」とFAXを送信する、「◯月◯日、△△にいたよね?」と口頭で告げるといった行為が典型的でした。近年では、メール・チャット・SNSの投稿やダイレクトメッセージ機能を使った事例が多く、ネットストーカーにあたる形態のひとつです。. ストーカー対策で無視は本当に得策なのか？やっておくべき初期対応！. その理由を理解し、充分に注意しつつ正しい方法で拒否・無視を行ってください.
口が軽く秘密を守れない可能性がある人物. 法的手続きなどをとらずに諦めさせるための最終手段と言えます。刑事罰や民事裁判なども効かないストーカーには、物理的に接触不可能な状態をつくり、ストーカー行為をさせない以外の方法はありません。. 必要なのは無視でもブロックでも返事でもない「正しい対処法」. 暮らしていく中でさまざまな人との関わりがあるかと思いますが、その中で"人間の怖さ"を痛感することも…!?そこで今回は、実際に募集した「人間関係で怖いと感じた体験談」をご紹介します!. ※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。. ストーカー対策を扱う探偵事務所に相談する. できれば後から警告したことを証明できるよう録音しておくと、万一のときに役立ちます。. ストーカーになるような人には次のような特徴があります。. 家族や友人といった身近な人に相談することも大事ですし、場合によっては職場の上司や学校の教師などにも相談することも考えられます。. ネット ストーカー 無料で. 3)ネットストーカーの疑いをかけられたら弁護士に相談を. そんなとき、相手を法律で罰したり慰謝料をとったりすることもできますが、それでも相手がストーカー行為を繰り返すようであれば、本当の解決とはいえません。まだまだ被害が続く可能性があります。. 「カナロコ」は、読者に幅広いコンテンツを提供するため女性週刊誌「女性自身」との提携を開始しました。女性誌の視点からみた政治や経済。関心が高い教育、そしてグルメ、芸能まで多岐にわたり情報を配信していきます。. ネットストーカー被害を受けたときの対処法をお伝えします。.
「本当は喜んでいるのではないか」という妄想を働かせる可能性もあります。. 「'16年5月に、ファンによるアイドル刺傷事件がありました。加害者はツイッターを使って、殺人予告や暴言などの嫌がらせを執拗に繰り返していました。しかしいま、一般の方からも、SNS投稿に執拗に反応してくる、個人情報や誹謗中傷が書き込まれる、性的や脅迫的なメッセージを何百通も連続送信されるなどの相談が後を絶ちません」. 電話や手紙で、卑劣な言葉を告げ、はずかしめようとする。. もともと卑怯なことをしている人なので、少しびびらせるくらいが対策として効果があります。. まず第一に、不用意にネット上でプライバシーをさらけ出さないことでしょう。. まず、「①つきまとい等」とは特定の者に対する恋愛感情、その他の好意の感情又はそれが満たされなかったことに対する怨恨の感情を充足する目的で、当該特定の者又はその配偶者、直系若しくは同居の親族その他当該特定の者と社会生活において密接な関係を有する者に対し、次のいずれかに掲げるような行為です。. インスタやlineの投稿から住所を割り出して、現実世界でストーキングをする. 冨田さんは昨年12月に手記を公表。男から生死に関するSNSの書き込みが一日に何件もくるようになり、警視庁に「殺されるかもしれない」と何度も相談したのに、危険性がないと判断されたことを「今でも理解できません」とつづった。. 【保存版】ネットストーカー撃退のための対処法. ストーカーの言動に反応することで、「自分に好意があるからリアクションを起こしてくれたんだ!」とストーカーは受け止めてしまうことでしょう。. できるだけ早く解決しなくてはなりませんが、実際自分の身に起こってもすぐに適切な対策ができるものではありません。また被害者がはっきりストーカーされていると気づいたときには、すでに相手の中では引き返せない段階まで進んでしまっているケースも多いのです。.
ゲーム内の事ですので、性別や年齢等は気にしないのですが、同性の学生と名乗っていましたが、本当は大人の男性であると言われ、更に恐怖心を煽られております。. 執拗なネット上での嫌がらせやネットストーカー被害を相談できる機関としておすすめなのが「社団法人探偵興信所」です。電話やメールによる被害相談は全て無料で行っています。犯人の特定やストーカー被害を受けないためのサポートを行ってくれますので、まずは無料相談を受けてみてはいかがでしょうか。. 被害者の人って気が弱かったりなんだかんだ優しい人が多いように思いますが、万が一ストーカーと関わる場合はとにかく無感情に淡々と、はっきりと関わりましょう。. 拒否・無視をしつつストーカー行為の証拠を集める. あなたの旅行先のホテルの付近で見張りをし、又はうろついている。. 早めの対策を打つことで、被害を最小限におさえていきたいですね。. このような行為を定期的に、数年に渡ってされていました…。. 警察を呼ぶときは、付きまとわれている証拠(メッセージや着信履歴など)を残しておき、提出できるようにしておいてください。.